Zumba und Circle Mobility beim Turnverein Edigheim.
Zumba - Tanz dich fit!
Zumba ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das lateinamerikanische Rhythmen mit einfachen Tanz- und Aerobic-Schritten kombiniert. Die mitreißende Musik sorgt dafür, dass du fast vergisst, wie sehr du gerade trainierst – denn hier steht der Spaß an erster Stelle!
Das erwartet dich bei uns:
Bewegung zur Musik:
Mit Salsa-, Merengue-, Cumbia- und Reggaeton-Klängen kommt richtig Stimmung auf.
Effektives Ganzkörpertraining:
Zumba steigert Ausdauer und Koordination und stärkt Beine, Po, Bauch und Rücken.
Motivation in der Gruppe:
Die tolle Atmosphäre in der Gruppe treibt dich an und lässt die Zeit wie im Flug vergehen.
Für wen ist Zumba geeignet?
Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener, jung oder jung geblieben – jede*r ist willkommen. Die Intensität lässt sich individuell anpassen.
Circle Mobility - Entfalte das volle Potenzial deines Körpers!
Circle Mobility ist ein Fitness-Konzept, das sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität konzentriert. Es basiert auf der Idee, dass die Bewegung des Körpers in einem kreisförmigen Muster erfolgen sollte, um die Gelenke und Muskeln zu stärken.
Ziele und Vorteile von Circle Mobility sind:
- Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordination und der Balance
- Stärkung der Core-Muskulatur
Wann und Wo?
Wir bieten folgende Zumba-Kurse an:
Montags:
- Zumba Kids: 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Kinder ab 1. Klasse)
Mittwochs:
- Zumba Kids Minis: 17:00 Uhr bis 17:30 Uhr (Kinder 4-6 Jahre/ Vorschule)
- Zumba Kids Junior: 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr (Kinder 1.-2. Klasse)
- Zumba Kids: 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr (Kinder ab 3. Klasse)
- Zumba Fitness für Erwachsene: 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
- Circle Mobility: 20:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Alle Kurse finden in der Lessing-Turnhalle am Marktplatz in Edigheim statt.
Optional findet im Sommer das Training auf dem Vereinsgelände des Turnvereins Edigheim an der dortigen Außenanlange statt.
Schau gerne vorbei und mach mit! Bei Fragen helfen wir dir jederzeit weiter.
Der Turnverein Edigheim freut sich auf dich – lass uns gemeinsam mit viel Spaß und Schwung fit werden!
